MEDITAÇÃO
Fim de Dia
Sinopse
Nesta meditação, vamos revisitar o dia com gentileza, observar o que viveu, o que aprendeu e o que já pode ser liberado. Enquanto o corpo se entrega ao relaxamento, nasce uma nova percepção diante de tudo o que foi: o bom e o difícil. A respiração ajuda a soltar o que pesa e a conservar o que nutre. No final, um percurso tranquilo pelo corpo prepara você para adormecer com serenidade e entrega.
Opinião da curadoria
Um momento só seu, para desacelerar e passar do modo alerta para o relaxamento necessário. A meditação guiada que te ajuda a liberar do corpo e mente o que já não precisa ficar.
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Filmes que conversam com a edição
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